Zanim podejmiemy się leczenia farmakologicznego zgagi warto jest prawdopodobnie spróbować zastosować metody domowe, czy też całkiem inaczej mówiąc o bardziej tradycyjne. Takie metody mogą być też szczególnie skuteczne o ile chodzi o refluks ale nie w każdej chwili są one w stanie zastąpić leki, które zakupić możemy w aptece, ale metody naturalne czy też mówiąc całkiem inaczej domowe warte są wypróbowania przede wszystkim z tego względu że nie tylko są one niedużo kosztowne, ale nie mają one też żadnych w zasadzie skutków ubocznych. Priorytetową przyczyną zgagi jest oczywiście kiepska dieta na zgagę, , a dodatkowo niewłaściwy sposób w jaki się odżywiamy. Picie dużych ilości napojów w trakcie jedzenia, może w ogromnym stopniu utrudniać nam trawienie co może przyczyniać się właśnie do pojawienia się zgagi. Dokładnie tak samo jest również w przypadku gdy jemy bardzo śpiesznie. Jedzenie w dużym pośpiechu jest to problem na tyle poważny, że lekarze w pierwszej kolejności zalecają unikanie takich praktyk w trakcie jedzenia. żeby ciągła zgaga ustąpiła warto jest się wystrzegać takich praktyk przy jedzeniu. Jedną z takich metod jest przygotowanie sobie kisielku z siemienia lnianego. Simie lniane pomaga również na inne typowe schorzenia takie jak kaszel, katar czy inne tym podobne kwestie, ale jest jak się okazuje dosyć mocno skuteczne w przypadku zgagi, dobrze działa również na refluks objawy. Ażeby przygotować kisiel wymaganie jedynie 2 szklanek wody, do których dodaje się dwie łyżeczki siemienia lnianego. To wszystko wystarczy przez około kwadrans gotować, a potem odcedzić. Aby sok był skuteczny i co ważne zdrowy, nie powinien być długo przechowywany, najlepiej jest jeżeli już jest to sok świeży, lub liczący sobie maksymalne dwa dni. Już dwie łyżeczki do herbaty przed posiłkiem pozwalają zwalczyć przyczyny zgagi
2. Dawniej była to jedna z zazwyczaj stosowanych metod na zgagę i co ważne była to metoda jak najbardziej skuteczna, na dzień dzisiejszy jednakże gdy zgaga powodowa jest przez styl życia czy też dużą otyłość, metoda ta nie w każdym momencie może się sprawdzić i być może konieczne okaże się kupienie w aptece całkowicie innych leków na zgagę.